Um dos princípios mais importantes da medicina oriental é o de que cada pessoa pode ser responsável por sua saúde. É claro que os bebês precisam que alguém tomo conta deles, assim como aqueles ou estão muito doentes ou os moribundos. Mas, muitas vezes, o melhor cuidado que podemos prestar, mesmo nessas situações, é o de nutrir os processos naturais que estão acontecendo na vida dessa pessoa.
Podemos aplicar essa filosofia em nossa vida diária. É um
erro pensar que podemos alcançar a saúde confiando unicamente em cuidados externos.
Os maiores médicos e farmacêuticos afirmam que o sucesso de qualquer tratamento
depende não só da habilidade do médico especialista, mas também do
comportamento do paciente, incluindo seu desejo de se recuperar. O papel
decisivo que cada pessoa representa em sua própria saúde tem se mostrado uma
característica central dos cuidados chineses com a saúde desde as épocas mais
remotas. Essa cultura da responsabilidade pessoal inclui a manutenção constante
dos níveis de energia de cada indivíduo.
Nas sociedades orientais, inúmeras pessoas, das mais
novas às mais velhas, começam seu dia cuidando da saúde. São vistas por toda a
parte, em parques e jardins, realizando uma notável variedade de movimentos –
todos destinados a cultivar a energia interna.
A característica dessa espécie de exercícios, como você
poderá notar nas práticas apresentadas neste livro, é que eles não são do tipo
de atividade que castiga, geralmente associada aos exercícios para a boa forma
no Ocidente.
Os exercícios de cura e de alongamento geralmente são
suaves, São praticados lenta e calmamente. Alguns deles sequer envolvem
movimento. Basta manter uma postura, talvez fazer leves ajustes, como levantar
ou abaixar os dedos dos pés enquanto permanece sentado.
Aparentemente, esse tipo de trabalho interior é o oposto
do exercício. Porém, é por intermédio desse método equivocadamente
insignificante que gerações vem aprendendo a cuidar de si mesmas e de suas
famílias durante os estresses e as tensões da vida.
Pesquisa: Wagner Lucca – Acupunturista e praticante de
Chi Kung
Fonte: O Caminho da Cura – O Chi Kung para a Energia e a
Saúde. Mestre Lam Kam Chuen. (Ed. Manole, 1999)
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