No interior dé o útero, esse crescimento inicial é invisível. Dentro desse ambiente silencioso, a força da vida se manifesta como um plasma quente e úmido, de fertilidade abundante.
O cordão umbilical passa a ser o ponto de ligação que mantém o intercambio vital entre a mãe e o bebê. Uma vez cortado, as células se reagrupam para criar o umbigo, ou o botão da barriga, do recém nascido. Costumamos esquecer essa história quando crescemos, mas é de suprema importância para o modelo médico em que a medicina chinesa está centrada.
Associado a seu umbigo está o Mar do Qi, como é chamado no Tan Tien - pronuncia-se "Dan Dien". Ele está a 3 cm abaixo do umbigo, a um terço do caminho para o interior do corpo. Ele é a reserva de Qi - assim como era do útero.
O primeiro passo para praticar o Caminho da Cura é certificar-se de que esse reservatório interior está reabastecido. O método para fazê-lo é apenas passar algum tempo "concentrando o Qi", bastando enlaçar suas mãos sobre seu Tan Tien.
Para começar, fique em pé numa posição confortável. Seus pés devem ser colocados paralelos, separados por uma distância igual à largura dos ombro, com as pontas dos dedos voltadas para frente.
Repouse o lado de seu polegar direito sobre o umbigo de forma que o resto de sua mão fique sobre o baixo abdômen. Depois, coloque sua mão esquerda sobre a direita.
Você pode baixar as pálpebras, mas mantenha os olhos abertos. Respire naturalmente.
Pratique mantendo uma média de dois minutos por vez. Aos poucos, evolua para cinco minutos.
O Mar Interno (Parte Um): Mantendo a Saúde
Fonte: O Caminho da Cura - O Chi Kung para a Energia e a Saúde. (Mestre Lam Kam Chuen. Ed. Manole, 1990).
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