Seus movimentos as vezes são calmos, suaves e em câmera lenta, circulares para fazer a Energia "Qi" fluir. Em outros conforme a proposta, rápidos, fortes para fortalecer os músculos ou posturas estáticas para captar e aumentar a Energia Vital. Com músicas calmas e relaxantes, que ajudam na concentração ou sem, assim em qualquer local o praticante pode treinar sua respiração.
Isto mesmo, literalmente a proposta do Qi Gong significa: Treinar a Respiração. O termo, treinar a energia, foi uma forma de tradução que chegou por aqui e enraizou.
Na prática, a respiração é de fundamental importância nos movimentos circulares de entrada Yin e saída Yang do Ar. Esta intensão, é a base fundamental da prática.
Estar presente mentalmente, nos exercícios propostos
Nos livros clássicos de Medicina Tradicional Chinesa, Qi significa Ar, mas em muitos textos traduzidos para o inglês, alemão, francês sua tradução ficou como Energia e como a tradução para nosso idioma veio a partir destas línguas, adotamos esta interpretação onde o termo Energia, ainda é compreendido como algo que não pode ser visto, mas sentido. Na verdade, esta é a intensão da Acupuntura, Massagens, Fitoterapia, Feng Shui e todas as outras ciências orientais. No ocidente, esta teoria ainda é compreendida como arte mística.
A medicina ocidental antes de 1995, recusava-se a aceitar que médicos praticassem acupuntura. Os primeiros por aqui, foram iniciados por japoneses, chineses ou coreanos, com suas tradições e são até hoje, os que apresentam mais resultados positivos entre seus colegas. Perceba, a diferença básica dos resultados de um acupunturista que segue o pensamento oriental, daquele que usa as agulhas apenas para o cérebro liberar substâncias.
O diferencial ao praticar Chi Kung, é que aprendemos a mentalizar e circular a energia onde o corpo precisa, a mesma função das agulhas de acupuntura, mas não precisando do profissional. Treinamos a mente a criar imagens positivas, para ajudar na solução do desequilíbrio. Poderíamos então, interpretar como uma técnica de autoajuda ou reprogramação neurolinguística, PNL.
Potencializa os benefício da medicação que seu médico receitou, a sentir-se mais positiva para uma cirurgia, melhorar a capacidade do corpo de recuperar-se, cria estímulos para não entrar em uma depressão ou acalma para não explodir de raiva... É uma pratica de prevenção e ferramenta de terapia complementar, aos recursos da medicina ocidental.
A ciência ocidental, precisa de comprovação cientifica, material concreto e regularmente da repetição do mesmo resultado idêntico ao anterior, se não é considerado apenas uma suposição, teoria, religião ou arte mística, pois ainda encontramos dificuldades em mensurar ou concretizar o que se passa em nossos pensamentos.
Se o misticismo existe? Claro que sim. Quem fica em posturas como "abraçar uma árvore", "montar a cavalo", "tocar o céu com as mãos", "captar a Energia do Ar ou do Sol"... tem que acreditar e de alguma forma ter a intensão para tal, pois somente assim irá realmente funcionar.
Praticar Chi Kung, é uma experiencia totalmente pessoal!
O uso da imaginação, criatividade, momento de estar totalmente presente para onde sua Energia / Ar vai com os exercícios, posturas e movimentos propostos é únicos, pessoal. O nível de aperfeiçoamento e resultado, depende da regularidade do praticante. Quanto mais sentir e viver o Chi kung no seu dia, mais benefícios terá.
Regularidade e disciplina. Prova disto são os inúmeros depoimentos, dos benefícios que seus praticantes sentem. Em todos os continentes, existem várias associações, academias, práticas ao ar livre em parques e escolas...
A maioria das pessoas que começam a praticar, esperam alcançar resultados muito rápido, os quais só serão percebidos com tempo. Criar o seu estilo de vida, adquirindo hábitos saudáveis: alimentação, exercícios físicos, sono adequado, terapias que possibilitem resultados eficientes, laser, espiritualidade, amigos, ajudar o próximo, entre outros. Tudo isto, não tem retorno da noite para o dia e sim ao longo da vida.
Praticar Chi Kung, não faz milagres! Sua determinação e compromisso com a saúde, te torna mais consciente das ações e limitações. Pode ajudar a não reclamar de dor ou da vida, mas entende-la, trabalhar para reduzir o que provoca e debilita a saúde física e mental, te estimular a procurar ajuda e dar estimulo para ter atitude.
Dor é sinônimo de lesão, que se não for tratada, pode levar a destruição da estrutura.
A prática é uma ferramenta de trabalho e terapia saudável!
As aulas de Chi Kung tem todos estes e outros benefícios, os quais você pode sentir, é só procurar um local adequado com instrutor habilitado e começar.
Para quem quer começar a praticar, é importante primeiro ter contato com pessoas que já estão neste caminho a algum tempo, principalmente as mais experientes, pois vídeos e livros não transitem informações necessárias e dúvidas recorrentes durante a execução das técnicas são orientadas na hora. Desta forma, por não entender a profundidade da proposta, a pessoa pode desanimar e desistir, por achar que não funciona.
Conhecimento teórico é importante, mas sentir é fundamental.
Espero ter contribuído e esclarecido alguns pontos.
Que seu "Qi" flua livre e suave!
Wagner Lucca (Acupunturista e praticante de Chi Kung)
Aulas de Chi Kung - Segundas e Quartas 9h às 10h
Seja bem vindo(a) e venha realizar sua aula experimental!
Informações e agendamento: (11) 2967-0598 ou 3926-0599
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