5 coisas sobre Reiki que todo Reikiano deve ser saber (E talvez não saiba)

Em meu trabalho como divulgador da energia do amor denominada Reiki, sempre me deparo com reikianos que receberam a sintonização de seus mestres, mas não foi lhes explicado que o Reiki é muito mais do que uma técnica de cura e prevenção de doenças.

Acreditam que o Reiki serve apenas para tratar enfermos ou pessoas com stress elevado. No entanto, desconhecem que o Reiki é bem mais do que isso. É difícil mensurar em um texto todos os ensinamentos que fazem do Reiki  uma energia tão especial. Porém, resumi em 5 os principais ensinamentos que todo Reikiano deveria saber. Vamos a eles:

1º O Reiki não é apenas uma técnica, mas um caminho de Iluminação.

Quando iniciamos no Reiki, uma nova caminhada se inicia. O Reikiano começa a mudar seus padrões de pensamento. É necessário que esse comece a interiorizar suas emoções e pensamentos a fim de entender que devemos abrir nossa mente, corpo e espírito para receber essa energia com o intuito de transcendermos mental e espiritualmente. 

O Reiki é um caminho de iluminação e de liberação da consciência. Quando o iniciado não compreende isso, seu uso do Reiki torna-se limitado, pois é claro que a qualidade do tratamento depende mais do vaso do que de seu conteúdo. Quanto mais estiver aberto para o Reiki, mais seu poder de cura estará agindo, tanto no curador quanto no receptor.

2º A Cura não é apenas física, mas também mental e espiritual

Quando falamos em cura, pensamos apenas em doenças que são visíveis, como ansiedade, stress, preocupação, pressão alta, etc. Entretanto, esquecemos que muitas de nossas dores são causadas pelas doenças que temos em nossa alma.

O medo do novo, o sentimento de vingança oculto, a mágoa do passado, a culpa esmagadora e a baixa autoestima, são todas doenças que o Reiki cura a partir de uma nova sintonia de libertação desses sentimentos que aprisionam nossa alma.

Quando somos tocados por essa energia, um novo caminho se abre. O amor começa a vibrar em nosso campo sutil, deixando nossa vibração mais leve e serena, curando nosso espírito e nossa mente. Para que haja a cura é necessário que ela ocorra em todos os níveis do ser.

3º A Cura Começa pelo Curador

A mestra Hawayo Takata dizia que a cura deve se iniciar no curador, depois, esse deve realizar a cura em sua família para daí sim realizar a cura em pessoas fora de sua casa. O processo de 21 dias que deve ser realizado após cada sintonização, serve para que o iniciado alinhe sua vibração com o Reiki, tornando-se um canal para a paz e o amor incondicional. Esse processo também é necessário para que o novo Reikiano possa incorporar essa prática em seu cotidiano, para que a cura dos traumas passados e pensamentos negativos ocorram em seu interior.

Dessa forma, a cura ocorre primeiro no curador, mas é importante também que o reikiano passe pelo processo de auto-observação. É necessário que ele entenda que a contemplação e a interiorização dos pensamentos também farão parte de sua jornada pelo caminho da iluminação do Reiki.

4º Os Símbolos são sagrados e devemos usá-los dessa maneira.

A popularização do Reiki trouxe muitos benefícios para a humanidade. Cada vez mais hospitais e centros de tratamentos vêm aderindo a prática do reiki.

Contudo, isso também leva a uma banalização dos símbolos e de suas práticas. Existem cursos de Reiki a “jato” onde o reikiano é canalizado nos 4 níveis em apenas um final de semana. Não digo que o Reikiano não seja capaz de utilizar o Reiki, mas ele não entenderá que o Reiki é um caminho e que precisa ser trilhado com um objetivo de buscarmos o despertar de nossa consciência.
Que para utilizarmos o Reiki em sua potencialidade é importante trabalharmos sobre o canal que ele passa, ou seja, o próprio Reikiano.

O Reikiano pode não entender que cada símbolo serve a um propósito muito específico e que seu uso deve sempre ser ponderado e manuseado de maneira correta. É necessário um acompanhamento ao iniciado, uma vez que más instruções podem frustrar nossos esforços e nos desencaminhar do caminho do Reiki.

5º É fundamental conhecer sua Linhagem Reikiana

O conhecimento da linhagem que leva você até a fonte do mestre Mikao Usui é fundamental. Isso mostra o caminho percorrido até chegar a você.

Todo Reikiano deveria saber essa linhagem para ter o sentimento de respeito e sagrado pelos mestres anteriores que passaram o Reiki até você.

Eu mesmo quando fui iniciado não obtive essa informação. Isso me levou a buscar o Reiki em outro mestre e iniciar novamente o caminho da iluminação interior.

Hoje sei o caminho que a energia percorreu até me alcançar, e eu aceitar essa energia em meu coração. Por essa razão se você desconhece sua linhagem, sugiro começar a buscar. Isso lhe trará uma sensação de pertencimento e motivará você a continuar nesse lindo caminho de doação e cura universal.

O reiki fará você se tornar o responsável por sua própria saúde e bem estar, libertará o curador perfeito que existe dentro de você e o que você é em essência. O Reiki levará você a saber quem realmente você é, libertando a luz de sua consciência e o tornando um agente de cura, não apenas do corpo, mas do espírito e da mente.

Caso você seja Reikiano e queira aprender técnicas para aumentar sua conexão com o Reiki, basta se inscrever gratuitamente aqui:

Fonte: http://horoscopovirtual.uol.com.br/artigos/5-coisas-sobre-reiki-que-todo-reikiano-deve-saber

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Chi Kung Empresarial: resiliência e força interna executiva

Resiliência no mundo corporativo e na vida, tem de ser seu background

Antes de começar o artigo, vou definir a palavra "resiliência".

Resiliência possui diversos significados para a área da psicologia, administração, ecologia e física. Resiliência é a capacidade de voltar ao seu estado natural, principalmente após alguma situação crítica e fora do comum.

Quem nunca ouviu dizer no mundo da Administração que o executivo, cidadão do mundo, gestor e líder tem de ser uma pessoa resiliente e cheia de predicados técnicos e pessoais (carisma, por exemplo)? Pois é. Isso tudo é, ainda, uma questão situacional interessante. Para muitos, líder já nasce pronto. Eu não acredito nisso. Acredito em esforço e treinamento. Melhora contínua. Claro

Há pessoas com perfil fantástico para lidar com seres humanos. Mas, e o resto? Tudo pode ser relativizado aos olhos das equipes, dos chefes e dos subordinados. Enfim, dos stakeholders. Preparo é fundamental. Falando em treinamento, que é o centro deste artigo, desejo mostrar a todos aqui, leitores, o segredo mais bem guardado do Wu-Shu (o Kung-fu, como todos conhecem). Mas, onde isso vai se aplicar na gestão??? Veremos abaixo.

O Kung-fu (em tradução livre: trabalho bem-feito, trabalho duro) é uma arte marcial chinesa muito antiga! Há muitos segredos (nada de magia e nada de filosofia utópica) que envolvem esta arte marcial, que foi iniciada na Índia e levada para a China por um sábio chamado Tamo (o nome chinês do Buda), no século XVI. Entre todos os detalhes apresentados pela mídia, algo que não se vê muito nos canais esportivos, há uma técnica não ortodoxa chamada CHI KUNG (Qi Gong).

Há 2 tipos específicos: medicinal e marcial. Falemos do marcial. É pura flagelação. A técnica é o trabalho de flagelação do corpo de modo que este fique completamente calejado no decorrer do tempo, sem marcas. E isso exige demais de quem o pratica. Deve-se praticar muitas técnicas para que não haja dano ao organismo. Há uma série de exercícios de respiração, de movimentos, sessão de autopancadaria e muita força. A flagelação junto com a respiração, com o passar dos anos, transforma o corpo em uma verdadeira armadura, resistente fisicamente e muito forte no ponto de vista marcial (não tem a ver com músculos proeminentes).

O Chi é desenvolvido, transferindo-se a energa fluída para o restante do corpo, formando uma "aura" energética que protege o organismo durante uma agressão ou as sessões de calejamento intensas. Coisa de louco? Não. Sabedoria chinesa. O preparo físico dos monges de Shaolin é lendário e não existe precedentes.

Eles eram criteriosamente convocados para a defesa de cidades inteiras, lutando contra exércitos de generais rivais e sempre venciam!!! Como? Suas estruturas eram tão fortes (mental e fisicamente) que se tornavam imbatíveis. Só para ilustrar o que digo, é possível que um carro passe por cima do abdômen de um graduado (faixa-preta) sem que ele seja esmagado, mostrando o tamanho da força interna e resiliência do corpo.

Por isso, quero ressaltar a importância de levar esse treinamento para um patamar mais profissional no sentido empresarial, acadêmico e relativizado como uma "armadura" contra o estressante mundo dos negócios.

A vida profissional exige que o executivo esteja preparado para tantas ocasiões que é necessário que ele tenha resiliência e muita disposição para suportar a carga de trabalho e as inúmeras forças que regem o âmbito empresarial. Lidar com pessoas, estudos, viagens, estresse, carga intensa de trabalho etc, tornam os executivos verdadeiros zumbis corporativos caso não estejam preparados para serem CEOs ou líderes. Aí, entra o "treinamento":

- construa o hábito do estudo constante;
- aprimore-se tecnicamente (MBA, idiomas, Mestrado etc);
- crie o hábito da leitura de mundo e cotidiano;
- tenha alimentação e suplementação saudáveis;
- tenha vida saudável;
- tenha hobbies;
- faça exercícios;
- tenha autoestima;
- tenha amor próprio e autovalorização;
- tenha boas noites de sono;
- não beba e não fume;
- pare de se empanturrar com lixo alimentar;
- cultive bons relacionamentos profissionais e pessoais.

Ah... e o tempo? Administre seu tempo. Não existe a frase: "- não tenho tempo para almoçar direito", ou "- não tenho tempo para exercício". Então, quanto tempo você pretende durar no seu cargo? Sem saúde, sem preparo, sem resiliência, sem os itens listados, o executivo se torna um candidato ao fracasso pleno em sua vida! Não tem a ver com dinheiro. Para que dinheiro se não houver saúde??? Por que você, rapidinho, encontra tempo para algo que adora? Inclua nesse "adorar", uma vida saudável. Crie uma FORÇA IMBATÍVEL que vai lhe proteger dos danos da vida moderna! Seja saudável. Pratique a GESTÃO MARCIAL em si.

Primeiro: VOCÊ é a pessoa mais importante para você mesmo! Diga: "- eu gosto de mim?". Se não, continue tendo sua vida sendo deteriorada pelos péssimos hábitos. Chi kung é a criação de uma vida saudável em todos os aspectos. A fonte da liberdade é a saúde e não o dinheiro.

Resiliência: "chi kung" na mente e na sua vida. Aprenda a ser resiliente para se libertar das vicissitudes, do conformismo, do achismo e dos ismos da vida insana. A vida não é regida pelas práticas erradas da maioria, mas, pelo seu equilíbrio consigo.

Fonte: http://www.administradores.com.br/artigos/carreira/chi-kung

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QUICK MASSAGE no Projeto de Terapias Populares do Instituto TAO

Neste Carnaval cuide-se com uma NUTRIÇÃO CONSCIENTE

Neste Carnaval cuide-se, prevenindo lesões com Acupuntura

Hipotireoidismo: Quando a causa da Depressão é física e não psicológica

As pessoas com problemas na tireoide podem apresentar distúrbios emocionais, físicos e mentais. O hipertireoidismo e hipotireoidismo são os dois tipos mais comuns dessa doença que está relacionada ao câncer na tireoide.

Quais sintomas você pode apresentar?

Seja qual for o seu tipo de distúrbio tireoidiano, ele pode fazer com que você se sinta mais sensível e que tenha mudanças repentinas de humor. Você também pode apresentar sintomas como:

• Ansiedade – um sentimento de nervosismo, coração acelerado, tremores, irritabilidade, insônia;
• Depressão – humor baixo, dificuldade em apreciar as coisas, choro, perda de apetite e sono perturbado;
• Mudanças de humor, temperamento explosivo, e mau humor;
• Problemas de saúde mental:
• Dificuldade em se concentrar;
• Lapsos de memória a curto prazo;
• Falta de interesse e agilidade mental;

Estes sintomas podem levar a pessoa a imaginar que está ficando louca, devido ao medo de ter um lapso de memória permanente, mas esses sintomas não são tão graves quanto aos de uma demência, então não se preocupe com isso.

Sobre os Sintomas psicológicos

Geralmente a causa são os níveis anormais dos hormônios da tireoide. O hipertireoidismo pode causar ansiedade, irritabilidade e alterações de humor; enquanto o hipotireoidismo pode causar problemas de memória, bem como a depressão.
Os pacientes às vezes relatam que ganharam peso ou que têm dificuldade em perder peso durante o tratamento, isso pode contribuir para os sentimentos de baixa autoestima e humor.
As rápidas mudanças nos níveis hormonais da tireoide podem perturbar suas emoções. Controlar a tireoide é essencial para estabilizar o seu estado de espírito.
Muitas vezes os sintomas psicológicos são um efeito colateral do tratamento. Esteroides, por exemplo, podem agravar a depressão, pois são beta bloqueadores que abrandam o ritmo cardíaco e reduzem a ansiedade, então se você tiver problemas na tireoide pode ser que se sinta cansado, deprimido e que tenha dificuldade em processar os pensamentos.
Eventos estressantes podem agravar os distúrbios na tireoide. Se você já está estressado em outras áreas da vida, isso pode contribuir para intensificar os sintomas psicológicos.
Saber que você tem uma disfunção na tireoide é algo estressante e você pode se se sentir confuso. É comum ter uma reação emocional antes, durante ou após o tratamento, por isso é importante que você fale com o seu médico para que a sua tiroide fique devidamente equilibrada.

Sobre o tratamento

Na maioria dos casos, os sintomas psicológicos melhoram com o reequilíbrio hormonal da tireoide. Mas esta melhoria pode não ser tão rápida quanto o esperado. É comum que você se sinta emocionalmente abalado por um tempo, mesmo depois que os seus exames de sangue voltem ao normal. Existem muitas coisas que podem te ajudar, como por exemplo:

• Falar com o seu médico;
• Fazer uma avaliação com um especialista que tenha experiência em lidar com problemas na tireoide;
• Conversar com outras pessoas que passaram por uma experiência semelhante;
• Conversar com um amigo sobre o assunto.

Não sinta vergonha de falar com o seu médico sobre os sintomas psicológicos associados à sua doença. Eles são uma parte importante dela, e não um sinal de fraqueza. Pergunte o quanto quiser, até entender o que está acontecendo com você, assim se sentirá mais seguro para lidar com a doença.
Estes sintomas também podem impactar a sua família e amigos, por isso é importante lhes dar a oportunidade de entender o que está acontecendo com você. Os sintomas podem afetar o seu trabalho também, por isso é importante que o seu chefe saiba pelo que você está passando. Da mesma forma, as crianças que têm estes sintomas podem sofrer um impacto em suas vidas escolares, por isso é importante que os professores sejam informados, assim poderão fazer as concessões necessárias.
Os sintomas físicos como perda de cabelo, ganho ou perda de peso, podem afetar a forma como você se sente. Embora nesse caso a causa seja física, a depressão ou a ansiedade que você sente, pode requerer um tratamento especializado. Tratamentos como relaxamento ou psicoterapia de curta duração podem ajudar. Se o seu problema for mais persistente, pode ser necessário o uso de medicamentos como antidepressivos.
Se os seus sintomas forem graves, ou se continuarem mesmo após o tratamento, então você deverá pedir ao seu médico um encaminhamento a um psicólogo clínico que tenha experiência em problemas psicológicos associados a doenças físicas.

Você vai conseguir se recuperar?

As perspectivas para a maioria dos distúrbios na tireoide são boas, e mesmo que os sintomas psicológicos levem um longo tempo para se estabelecerem, a amioria dos pacientes costumam ter uma recuperação completa e levarem uma vida normal, uma vez que a doença seja tratada.

Alguns pontos importantes

• Seus problemas de saúde mental e emocional devem melhorar à medida que a sua tireoide se estabilize, a longo prazo as perspectivas são boas.
• Contar com um membro da família ou falar com um amigo pode ser de grande ajuda no tratamento.

Muitas vezes os problemas na tireoide são hereditários, então é necessário que você encoraje os membros da sua família para que façam um exame de tireoide, assim eles também poderão se tratar se esse for o caso.

Fonte: http://www.psiconlinews.com/

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"Tomar" antidepressivos e não fazer terapia é como "tapar o sol com a peneira"!

Foto: coletivosso.blogspot.com.br/

Recentemente o Dr. Castrén, um pesquisador da Universidade de Helsinque na Finlândia, divulgou um estudo sobre a importância da associação do tratamento com medicamento à uma boa psicoterapia em casos de depressão.

Isso vem confirmar o que os Psicólogos e muitos Psiquiatras já sabem na prática, ou seja, sem terapia não há remédio bom o bastante para se chegar às causas dos sintomas dos transtornos e das dificuldades que o paciente vem enfrentando.

Frequentemente os pacientes se sentem muito bem e até eufóricos ao usarem a medicação, mas será que isso é um sinal de melhora ou cura? Fica o alerta, se as causas dos sintomas não forem encontradas e tratadas, corre-se o risco do surgimento da dependência dos remédios para o resto da vida!

A psicoterapia é uma ótima opção neste sentido, veja por quê!

Isso, evidentemente, não é divulgado pela Indústria Farmacêutica e por seus ditos “propagandistas” que não estão exatamente buscado a cura das doenças mas sim a criação de consumidores fiéis de padrões considerados saudáveis em nossa sociedade. Fica a impressão de que não podemos mais sentir os efeitos dos eventos naturais ou difíceis pelos quais passamos.

As emoções são fisiológicas pois servem para simbolizar e processar as informações e os acontecimentos importantes ou traumáticos em nossas vidas, não fazer contato com isso seria a verdadeira “esquizofrenia social”.

Porém os medicamentos não são os vilões em si, nesses estudos foi comprovado também que eles restauram uma capacidade adaptativa importante do cérebro que é a sua plasticidade, ou seja, algumas áreas do cérebro podem formar novas redes neuronais contornando outras regiões onde o funcionamento não está normal, mas essa mudança só trará benefícios se acompanhada de uma mudança no comportamento do paciente, é neste ponto que a psicoterapia atua e que os medicamentos não podem ajudar.

No setting terapêutico nós teremos um profissional formado, credenciado e preparado para lidar com todos os eventos e sintomas que vem causando o  desconforto emocional e a desadaptação. Ao associarmos tanto o acompanhamento psicológico quanto o psiquiátrico, avançamos anos luz na recuperação da saúde psíquica e principalmente, aumentamos sensivelmente as chances do paciente não apresentar recaídas e não precisar recorrer novamente aos remédios, mesmo após o período de tratamento e do “desmame” da medicação.

Vale lembrar que toda medicação apresenta efeitos colaterais e especialmente os antidepressivos e sedativos causam, em alguns casos, aumento de peso, dificuldade de concentração, mudanças na qualidade do sono, redução na libido (desejo sexual) e dependência química. Melhor não abusar!

Não tome nenhuma medicação sem receita do seu médico e especialmente, procure um Psicólogo para acompanhá-lo no seu tratamento.

Peça ajuda, você pode se surpreender ao saber que muitas pessoas estarão ao seu lado neste momento difícil.

Acredite, é possível sair da depressão e deixa-la no passado!

Fonte: por Leonardo Maia Mariano - www.psicologiacontemporanea.com.br/ 

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