O que é Massoterapia?

Técnicas milenares que hoje já são muito utilizadas para tratamentos e prevenção de doenças. Mais do que isso, a massoterapia é uma ótima aliada na promoção da saúde!

Imagine uma série de técnicas que juntas, podem aliviar a dor muscular, combater o estresse, promover a sensação de bem estar, estimular a circulação sanguínea, entre outros benefícios que veremos mais adiante.

Agora imagine que, estas técnicas milenares, hoje fazem o maior sucesso e cada vez mais são procuradas por pessoas que estão em busca da qualidade de vida e de pessoas que querem e já fazem da massoterapia mais que uma profissão, um estilo de vida saudável!

Para os que gostam de definições mais técnicas e se perguntam “O que é Massoterapia?”, podemos defini-la como um conjunto de técnicas de massagens orientais e ocidentais que tem como objetivo proporcionar o bem estar, saúde e qualidade de vida para o indivíduo através de manobras terapêuticas como deslizamento, amassamento, fricção, pinçamento e vibração.

A massoterapia realiza a manipulação manual dos tecidos moles do corpo, além de movimentos nas articulações.

QUAIS OS BENEFÍCIOS DA MASSOTERAPIA?

Quando pensamos na massoterapia ou massagem em geral, logo pensamos em relaxamento.

Os benefícios da massagem vão muito além de relaxamento. Ela pode ser usada como um complemento a tratamentos convencionais, pois atua na causa e não em sintomas de uma pessoa.

Podemos destacar os seguintes benefícios da massoterapia:

• Promove a sensação de bem estar
• Ajuda no controle dos sintomas de estresse
• Alivia tensões e ajuda o combate da ansiedade
• Alivio de dores musculares
• Estímulo da circulação sanguínea
• Elimina resíduos metabólicos do corpo
• Fortalece o sistema imunológico

Como nem “tudo são flores”, em alguns casos é importante conhecer as contraindicações da massagem para evitarmos qualquer tipo de transtorno para nossa saúde.

ONDE COMEÇOU?

Não é possível definirmos com exatidão a história e origem da massoterapia. Em 300 A.C, na China, foi publicado “O Clássico da Massagem” que é a primeira obra da qual temos conhecimento.

A MASSOTERAPIA NOS DIAS ATUAIS

No mundo onde a pressa, correria e estresse, cada vez fazem mais parte do dia a dias pessoas, é fundamental uma pausa até para que seus corpos possam voltar ao seu equilíbrio (conhecida como homeostase). Muitas pessoas têm recorrido à massoterapia como uma forma de recuperar suas energias através de algumas técnicas de massagem. Massagem em shoppings, spas e cursos de massagem já são muito fáceis de serem encontrados.

Não é de estranhar que hoje em dia, muitas empresas têm fornecido aos seus funcionários sessões de massagem durante o expediente. Estas empresas puderam comprovar que alguns minutos de pausa durante o trabalho, aliado com sessões de massagem são capazes de proporcionar um ambiente mais produtivo e criativo, além de se tornar um diferencial em um mundo cada vez mais competitivo.

CONCLUSÃO SOBRE O QUE É MASSOTERAPIA

Podemos concluir que a massoterapia é um aliado no combate ao estresse da vida moderna e uma excelente ferramenta para promoção da qualidade de vida.

Se pensarmos que desde os primórdios da nossa civilização a massoterapia já era utilizada para manter a saúde, o que dirá agora que estamos cercados de fatores externos que limitam nosso bem estar?

Fonte: www.dicasdemassagem.com.br

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Diferenças entre Massoterapia e Fisioterapia

Conheça a diferença entre estas duas profissões que tem como objetivo em comum a promoção da saúde em geral

Você sabe qual a diferença entre massoterapia e fisioterapia?

Se você for um profissional da área é bem provável que saiba a diferença entre fisioterapia e massoterapia, porém, para o público leigo em geral, há diversas dúvidas que envolvem estas duas profissões. Portanto, neste artigo, iremos conhecê-las melhor, entender suas indicações e quais seus objetivos em geral!

O QUE É MASSOTERAPIA?

Como abordamos no artigo: O que é massoterapia, a massoterapia é um conjunto de técnicas de massagens de origem ocidental e oriental e se tornou um grande aliado no combate do estresse da vida moderna e uma poderosa ferramenta na promoção da saúde e qualidade de vida.

Não é possível comprovar a origem da massoterapia, mas algumas práticas de massagem são datadas desde 300 A.C.

O massoterapeuta é um profissional da saúde e tem a formação técnica de 1200 horas onde aprende diversas técnicas de massagens orientais e ocidentais e utiliza suas mãos como principal ferramenta de promoção da saúde.

QUAL A INDICAÇÃO DA MASSOTERAPIA?

A massoterapia é indicada como complemento em diversos tratamentos de doenças, mas principalmente indicada para a prevenção de doenças e promoção da qualidade de vida através de massagens.

Como citado no artigo “benefícios da massagem”, a massagem combate o estresse da vida moderna, mas seus objetivos vão muito além de relaxamento. Vale a pena também a leitura deste artigo!

O QUE É FISIOTERAPIA?

Como abordado no artigo “o que é fisioterapia”, o profissional fisioterapeuta é fundamental para nossa sociedade, pois também atuam na prevenção, manutenção e promoção da saúde e reabilitação.

O fisioterapeuta é um profissional com formação acadêmica superior de 4 anos e tem a reabilitação do ser humano o seu principal foco e objetivo, utilizando recursos físicos para o tratamento e reabilitação de seus pacientes.

QUAL A INDICAÇÃO DA FISIOTERAPIA?

A fisioterapia é indicada na reabilitação do ser humano, tornando-os aptos ao retorno de suas atividades do dia a dia que às vezes são prejudicados devido a doenças, alterações genéticas, acidentes traumáticos, entre outras situações.

CONCLUSÃO

É muito comum em fóruns de redes sociais vermos alguns questionamentos sobre o que é melhor, fisioterapia ou massoterapia?

Na verdade não há uma resposta pronta para esta pergunta. A melhor resposta na verdade seria: Depende!

Por mais que alguns objetivos finais sejam comuns entre a massoterapia e a fisioterapia, o meio utilizado para a promoção da saúde é diferente, pois enquanto o massoterapeuta utiliza suas mãos como ferramenta, o fisioterapeuta pode também utilizar o recurso da massagem, mas é mais comum utilizar recursos físicos e aparelhos para a reabilitação.

Não há como negar que a formação de um fisioterapeuta é bem mais completa de que um massoterapeuta no que envolve conteúdo técnico sobre o funcionamento do corpo humano. Porém, em relação ao conhecimento prático da massagem em si, o massoterapeuta possui uma formação muito maior que um fisioterapeuta.

Mais do que explicar sobre a diferença entre massoterapia e fisioterapia, nosso principal objetivo com este artigo é mostrar que as duas profissões são extremamente fundamentais para nossa sociedade e que cada profissional tem o seu devido espaço e reconhecimento junto às pessoas.

Fonte: www.dicasdemassagem.com.br

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O que é a Massagem Bioenergética

Uma massagem com efeitos terapêuticos, relaxante e calmante

Muitos brasileiros já estão conhecendo os benefícios da massagem devido a grande repercussão que as terapias manuais vem ganhando com o tempo.

Hoje em dia é possível encontrar estilos diferentes de massagens, algumas relaxantes e outras com finalidade terapêutica. Sendo assim, vamos conhecer agora um destes estilos, que é a massagem bioenergética.

Veremos neste artigo o que é massagem bioenergética e quais os seus benefícios. Confira!

O QUE É MASSAGEM BIOENERGÉTICA?

Como citado anteriormente, a massagem bioenergética se trata de uma técnica terapêutica, onde é utilizada a que também é chamada de terapia bioenergética, sendo que nesta, o objetivo é manipular os músculos, assim como também os tecidos de pele e articulações, para que, seja possível obter o deslizamento, pressão e também vibração, fazendo com que se obtenha a consequência do bem estar físico, e também mental da pessoa que recebe a massagem.

QUAIS OS BENEFÍCIOS DA MASSAGEM BIOENERGÉTICA?

De acordo com o que é dito pelos profissionais que utilizam esta técnica, é possível verificar uma série de benefícios em quem recebe este tipo de massagem, como por exemplo:

• Melhora do sistema muscular
• Melhora do sistema circulatório
• Melhora do sistema nervoso
• Melhora dos sintomas de ansiedade
• Melhora dos sintomas da depressão
• Aumento da autoestima

CONCLUSÃO SOBRE O QUE É MASSAGEM BIOENERGÉTICA

O que é feito pelo terapeuta especializado nesta técnica é massagear especificamente os canais que são considerados como de energia, o que são chamados como meridianos, onde estão localizados nos órgãos do nosso corpo, como por exemplo, pulmão, rim, coração, e também o intestino.

Nos dias de hoje, podemos encontrar com facilidade diversos profissionais que sejam especializados nesta técnica tanto em clínicas, como também em spas, entre outros centros que estejam relacionados à aplicação de massagem, sendo assim, se ainda tiver alguma dúvida sobre o assunto, o ideal é conversar com o profissional que irá aplicar.

Fonte: www.dicasdemassagem.com.br

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História e origem do Qi Gong

Ainda que recente no Brasil, o Qi Gong está conquistando diversos brasileiros

Você conhece ou já ouviu falar sobre a história e origem do Qi Gong?

A técnica chinesa Qi Gong, foi inicialmente descrita durante a dinastia Han, que data de 206 aC a 220 dC. Segundo achados arqueológicos, um diagrama revelador de tal técnica teria sido encontrado nesta mesma época. O achado foi descoberto na cidade Ma Wan Tui, na China. Tratava-se de um diagrama pintado em seda.

O mestre Cai Wen Yu, desenvolveu o método baseando-se em antigos ensinamentos sobre diversas técnicas orientais chinesas, e criou o Qi Gong que conhecemos hoje.

PRINCÍPIOS DO QI GONG

O Qi Gong baseia-se no princípio de que é possível se autoconhecer através de técnicas de respiração, controle emocional, movimentos físicos, concentração e meditação, favorecendo o equilíbrio entre o ser humano e a natureza, fortalecendo assim, o corpo humano e a mente.

Acredita-se ainda que, tais exercícios possam elevar o estado natural do ser humano ao seu desenvolvimento máximo, proporcionando que as áreas como, arte, educação, religião e cultura, também possam ser favorecidas pelo bem da sociedade.

A FILOSOFIA DO QI GONG

A sua filosofia nos diz que, o nosso corpo é um microcosmo, e que podemos manipular as energias contidas neste espaço, assim como tudo o que há no universo possui a capacidade de manipulá-las.

Isso significa que, ao entrarmos num estado de relaxamento máximo, no qual ainda permanecemos conscientes, somos capazes de movimentar as energias Qi a diversos pontos do nosso corpo para revitalizar a nossa saúde física e mental.

A redução dos batimentos cardíacos proporcionados nestas sessões de meditação e relaxamento, favorecem a regulação do corpo e permite que o mesmo crie imunidade contra doenças.

QI GONG NO BRASIL

No Brasil, a prática do Qi Gong iniciou-se a partir do ano de 1986, a tradição foi trazida pelo mestre Wang Te Cheng, que atuou no estado de São Paulo. Mais tarde, em 1988, o mestre Cao Yin Ming fundou o Instituto de Acupuntura e Qi Gong China-Brasil, que atualmente se denomina Instituto de Acupuntura e Cultura Chinesa.

No Rio de Janeiro, a primeira organização neste sentido iniciou-se em 1990, a partir das obras do mestre Wu Jyh Cherng.

Fonte: http://www.dicasdemassagem.com/historia-e-origem-do-qi-gong

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O que é Qi Gong?

Muito utilizada como atividade para relaxamento do corpo e mente, o Qi Gong é uma excelente recomendação para terapeutas e clientes

Você sabe o que é Qi Gong (ou Chi Kung)?

Se você é terapeuta profissional ou procura alguma atividade para relaxamento, esta técnica é ideal para você.

Sua pronúncia é (Ti Kun) e o Qi Gong chinês, foi desenvolvido pelo mestre Cai Wen Yu, e pode ser caracterizado pela intenção da união entre a mente e o corpo, nossos sentidos e a matéria.

O objetivo desta união é o autoconhecimento e a percepção de nós mesmos como parte importante deste universo.

BENEFÍCIOS DO QI GONG

O mestre Cai Wen Yu, passou a vida toda se especializando nas técnicas de concentração, isolamento e relaxamento praticadas por antigos mestres, e criou o seu próprio estilo. Este estilo, denominado Qi Gong, é essencial para que compreendamos melhor a nós mesmos e a nossa existência. Proporcionando assim, o equilíbrio entre o ser humano e a natureza.

Muitos praticantes da arte criada pelo mestre Cai, acreditam que não há outra forma de encontrar o equilíbrio natural, a não ser através desta mesma técnica.

Muitos praticantes da arte criada pelo mestre Cai, acreditam que não há outra forma de encontrar o equilíbrio natural, a não ser através desta mesma técnica.

Agora que você sabe o que é Qi Gong, saiba que esta é uma técnica muito indicada para profissionais e clientes que tenham o interesse em praticar uma atividade para relaxamento.

Fonte: http://www.dicasdemassagem.com/o-que-e-qi-gong#forward

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Você sabe quais são os benefícios do Qi Gong e por que ele deve ser praticado?

O Qi Gong é uma arte milenar que une diversos tipos de ensinamentos desenvolvidos durante milhares de anos na China. Neste estilo unem-se práticas de respiração, meditação e movimentos que são capazes de fortalecer a saúde da nossa mente e do nosso corpo.

O mestre Cai Wen Yu, passou praticamente a sua vida inteira aprimorando tais ensinamentos. Seu empenho deu origem ao Qi Gong que conhecemos hoje.

OS BENEFÍCIOS DO QI GONG

As pesquisas realizadas na área das terapias orientais revelam que o Qi Gong pode ser amplamente benéfico à saúde de seus praticantes. As técnicas utilizadas podem alterar as funções fisiológicas corporais prevenindo doenças e proporcionando uma agradável sensação de bem estar.

BENEFÍCIOS FÍSICOS PROVENIENTES DA PRÁTICA DO QI GONG

Os movimentos praticados a partir deste estilo são capazes de tonificar os músculos, fortalecer os ossos, e beneficiar os órgãos do corpo. Eles corrigem a postura do praticante e auxiliam na flexibilidade, agilidade, capacidade de movimentação e coordenação de movimentos.

Todas as pessoas podem ser praticantes do Qi Gong, mas os idosos em especial, podem ser aqueles que se sentirão os mais beneficiados. Eles serão capazes de praticar suas atividades habituais, com muito mais energia, equilíbrio e disposição.

BENEFÍCIOS DO QI GONG PARA O CORPO

Através do Qi Gong, é possível também, que se estabilize a pressão arterial, a função respiratória, e o melhoramento das funções do aparelho digestivo. Desta forma, o corpo absorve mais nutrientes e conseqüentemente se torna mais saudável e resistente.

BENEFÍCIOS DO QI GONG PARA A MENTE

Através da prática do Qi Gong, podemos obter relaxamento corporal, diminuição da frequência cardíaca e alívio do estresse. Este estado de paz e tranquilidade pode favorecer com que eliminemos as chances de tensão e ansiedade, sintomas causadores de excessos, abusos, e dores musculares, ou, enxaqueca constante.

Todos estes benefícios juntos favorecem uma vida feliz ao praticante do Qi Gong. Ele poderá se livrar das dores corpo ou incômodos, poderá realizar as suas tarefas com mais tranqüilidade e consciência sobre suas atitudes e, terá a oportunidade de poder lidar com eventuais problemas que possam surgir, com mais clareza e objetividade.

Fonte: http://www.dicasdemassagem.com/os-beneficios-do-qi-gong

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A felicidade não se busca ela é encontrada em um lugar chamado coração!

É importante pontuarmos que felicidade é diferente de satisfação. Atualmente muitas pessoas tem confundido felicidade com o prazer momentâneo, isso se dá pelo fato de que, as pessoas estão cada vez mais propensas a abrir mão de seus desejos e vontades para poderem de alguma forma satisfazer o outro ou algo.

Devemos nos questionar - o que eu faço é realmente aquilo que me envolve plenamente e me faz ser feliz?

Infelizmente o que eu vejo no consultório são pessoas que aceitaram ser marionetes de suas próprias ilusões. Não se questionam se as escolhas feitas em determinados momento ainda cabem no capítulo do livro que escrevem hoje, se as peças do quebra cabeça ainda se encaixam perfeitamente com o desgaste do tempo e se as palavras são somente ditas e não sentidas. A vida não pára ela é reinventada a cada momento, a cada decisão tomada, a cada passo dado, a cada escolha feita. Não podemos nunca esquecer que a felicidade não se busca ela é encontrada no íntimo da nossa existência.

Atualmente tem sido comum ver pessoas recriando situações que lhe possam favorecer um contentamento os levando para um oásis imaginário, recriados através de situações, sejam elas, lembranças ou sentimentos que já tiveram contato com a felicidade. Porém essa atitude pode virar um vício para encobrir as lacunas que a felicidade deixou.

Somos todos capazes de ser feliz, não importa como, o que importa é deixarmos ser tomados pela felicidade, senti-la e vivencia-la. Você se lembra quando foi a última vez que se sentiu feliz? Você se lembra quando foi a última vez que se sentiu eufórico por realizar algo que lhe sensação surreal que lhe fez chorar de felicidade? Não?! Então é hora de mudanças!!!

É hora de ser feliz. Mas como saber se está sendo feliz? No dia a dia é normal sentir várias sensações que nos traz alegrias e prazeres. Mas a felicidade plena não é corriqueira. A felicidade nos põem em um estado de equilíbrio psíquico e físico, mantendo tudo em perfeita harmonia, transformando a dor, o descontentamento, o pesar, a angústia, o sofrimento, a insatisfação, o desânimo, o desalento em sensações e emoções capazes de transmuda-los para um estado de júbilo trazendo paz interior. Sabemos que a felicidade está presente, quando não queremos que o tempo passe.

Não tenha medo de mudanças! Saia de sua zona de conforto, viva e não sobreviva; sorria e se for para chorar que seja de felicidade; não se cale, grite de tanta alegria deixe que o coração transborde todos os sentimentos nobres que nele habita. Não se iluda, há prazeres momentâneos! Se entregue a plenitude da felicidade.

Tomar atitudes, escolher novos caminhos, aceitar que nada é indestrutível e insubstituível pode lhe ajudar nessa caminhada árdua. Afinal, ser feliz muitas vezes – na maioria das vezes – exige uma transformação interior, para que ocorra certas mudanças é preciso passar por um momento de dor.

Se a felicidade fosse tão fácil de alcançar todos seriam felizes...

               

Por Kelly Alessandra de Paula - Psicóloga do Instituto TAO

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